Skip to main content

Cara Alami Redakan Gangguan Tenggorokan Saat Bangun Tidur

Sumber: Google


Mengalami gangguan pada tenggorokan pada saat bangun tidur tentu sangat mengganggu. Itu tandanya anda harus menghindari rokok, minum minuman bersoda, dan memakan gorengan. Selain menghindari berbagai hal tadi, Kamu juga dapat melakukan beberapa cara untuk meredakan rasa sakit tenggorokan.

Dikutip AkuratHealth dari beberapa sumber, setidaknya ada 6 cara alami yang bisa Kamu lakukan untuk meredakan rasa sakit tenggorokan yang datang saat bangun tidur.

Menghirup uap air hangat

Ketika Kamu menghirup uap air hangat, itu dapat membantu untuk mengeluarkan dahak karena uap air hangat yang kita hirup akan membantu mencairkan lendir yang ada dalam paru-paru.

Kompres hangat

Terkadang sakit tenggorokan bisa menyebabkan seseorang menjadi kejang, nyeri atau saat kita memakan makanan padat, tenggorokan kita menjadi sakit. Saat itu terjadi, Kamu bisa meletakan kain kompres hangat di sekitar leher untuk meredakan rasa sakit di area tersebut.


Konsumsi permen pelega tenggorokan

Mengonsumsi pelega tenggorokan dalam bentuk permen bisa membantu menghilangkan sakit tenggorokan. Saat terasa sakit, tenggorokan akan cenderung menjadi kering dan menyebabkan rasa tegang di area tersebut.


Berkumur

Berkumur merupakan cara paling efektif untuk menyembuhkan sakit tenggorokan. Saat terbangun dengan tenggorokan sakit, Kamu perlu berkumur dengan segelas air yang dicampur dengan sedikit garam.

Berkumur dengan air garam bisa meningkatkan aliran darah di area faring dan akan mencuci bersih segala infeksi. Saat infeksi berangsur menghilang, radang yang terkait dengan infeksi ini juga akan berkurang. Lendir yang menumpuk juga akan bisa keluar dari tubuh dengan mudah.


Makan makanan lembut dan hangat

Memakan makanan yang lebih ringan dan lembut akan dianjurkan saat sakit tenggorokan dan bisa membantu untuk mengatasinya. Mengonsumsi bubur untuk sarapan bisa meredakan rasa nyeri dan juga infeksi yang bersarang di tenggorokan.

Sekadar tambahan, apabila sakit tenggorokan terus terjadi lebih dari 5 hari, maka segera periksakan ke dokter untuk perawatan yang lebih lanjut dengan obat-obatan.




Sumber: Akurat.co
Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Membuat Coklat Warna Pelangi Tanpa Pewarna

Sumber: Google Sebuah karya membuat coklat berwarna pelangi yang berkilau tanpa menggunakan pewarna makanan.  Awalnya para ilmuwan makanan yaitu Patrick Rühs, ilmuwan bahan Etienne Jeoffroy dan fisikawan Henning Galinski berpikir bagaimana membuat cokelat yang tidak biasa, artinya selain warna cokelat dan putih. Lalu, dengan perdebatan dan diskusi mereka pun mencari berbagai hal tentang cokelat. Eksperimen pertama mereka menggunakan bahan dari emas yang bisa dimakan serta titanium oksida. Titanium tersebut memberikan efek warna seperti emas kuning atau biru pada lapisan cokelat. Namun, mereka merasa proses produksi menggunakan bahan tersebut sangat rumit. Lalu setelah mempertimbangkan dengan cermat akhirnya mereka sepakat untuk tidak menggunakan bahan aditif. Kemudian, mereka memilih untuk menciptakan cokelat warna pelangi yang berkilau ini hanya dengan menggunakan teknik pelapisan cokelat saja yang dibantu oleh kerabatnya, Magnus Kristiansen dan Jerome Werder, d...
Post a Comment
Read more

Ini Pentingnya Membaca Label Parfum Sebelum Menggunakannya

Sumber: Google Menggunakan parfum dipercaya dapat eningkatkan kepercayaan diri pada seseorang. Karena hal tersebut hampir semua orang menggunakan parfum sebagai penunjang penampilan dan juga agar menjaga tubuh tetap harum meski sudah beraktivitas aktif.  Namun sayangnya, parfum yang dipakai kadang tidak tahan lama karena bisa tercampur keringat atau bisa saja penyemprotannya dilakukan pada area tubuh yang salah. Hary Chen, CEO PT Aroma Prima Livindo, menjelaskan hal pertama yang harus dilakukan adalah membaca label yang terdapat pada produk parfum. "Kita harus baca baik-baik label apakah parfum itu digunakan untuk tubuh atau di pakaian. Karena, banyak sekali orang yang tidak tahu parfum yang disemportkan di pakaian dan tubuh itu berbeda. Jadi, harusnya di tubuh mereka pakainya di pakaian, itu salah," ungkapnya di acara 10 Tahun PR Aroma Prima Livindo, di Ritz Carlton, Mega Kuningan, Jakarta Selatan, Selasa, (10/12). Selain mengutamakan membaca label seb...
Post a Comment
Read more

5 Pemain Timnas Indonesia Yang Terkenal Dengan Penyeranganya Yang Terus Di Kenang

Gelar Piala AFF 2018 kini di depan mata, dalam laga pertama Timnas akan bermain pada Jum'at (9/11) dengan melawan singapura. Dalam setiap pertandingan bagi pencinta bola pasti  mereka akan mengetahui siapa pemain yang akan bersinar, handal, terutama dalam sektor penyerang, tetapi kali ini indonesia mengalami sedikit kemunduran karna kurangnya penyerang yang handal. Tapi jika mengingat ke belakang pada periode 80-an sampai 2000-an Tim Garuda memiliki beberapa nama penyerang yang di anggap berkualitas yang sampai saat ini masi terus dikenang. Berikut sederet nama penyeranng Tim Garuda yang dianggap berkualitas dan di kenang :  1. Ricky Yacobi Sumber :  Akurat.co Ricky Yacobi pria kelahiran 12 Maret 1963 ini adalah salah satu penyerang berkelas yang pernah dimiliki timnas Indonesia.  Semasa aktifnya Ricky merupakan penyerang yang diperhitungkan. Pemain yang menjuluki dirinya sebagai Indonesianya Paul Britner ini bahkan sempat dikontrak k...
Post a Comment
Read more