Skip to main content

Cara Alami Redakan Gangguan Tenggorokan Saat Bangun Tidur

Sumber: Google


Mengalami gangguan pada tenggorokan pada saat bangun tidur tentu sangat mengganggu. Itu tandanya anda harus menghindari rokok, minum minuman bersoda, dan memakan gorengan. Selain menghindari berbagai hal tadi, Kamu juga dapat melakukan beberapa cara untuk meredakan rasa sakit tenggorokan.

Dikutip AkuratHealth dari beberapa sumber, setidaknya ada 6 cara alami yang bisa Kamu lakukan untuk meredakan rasa sakit tenggorokan yang datang saat bangun tidur.

Menghirup uap air hangat

Ketika Kamu menghirup uap air hangat, itu dapat membantu untuk mengeluarkan dahak karena uap air hangat yang kita hirup akan membantu mencairkan lendir yang ada dalam paru-paru.

Kompres hangat

Terkadang sakit tenggorokan bisa menyebabkan seseorang menjadi kejang, nyeri atau saat kita memakan makanan padat, tenggorokan kita menjadi sakit. Saat itu terjadi, Kamu bisa meletakan kain kompres hangat di sekitar leher untuk meredakan rasa sakit di area tersebut.


Konsumsi permen pelega tenggorokan

Mengonsumsi pelega tenggorokan dalam bentuk permen bisa membantu menghilangkan sakit tenggorokan. Saat terasa sakit, tenggorokan akan cenderung menjadi kering dan menyebabkan rasa tegang di area tersebut.


Berkumur

Berkumur merupakan cara paling efektif untuk menyembuhkan sakit tenggorokan. Saat terbangun dengan tenggorokan sakit, Kamu perlu berkumur dengan segelas air yang dicampur dengan sedikit garam.

Berkumur dengan air garam bisa meningkatkan aliran darah di area faring dan akan mencuci bersih segala infeksi. Saat infeksi berangsur menghilang, radang yang terkait dengan infeksi ini juga akan berkurang. Lendir yang menumpuk juga akan bisa keluar dari tubuh dengan mudah.


Makan makanan lembut dan hangat

Memakan makanan yang lebih ringan dan lembut akan dianjurkan saat sakit tenggorokan dan bisa membantu untuk mengatasinya. Mengonsumsi bubur untuk sarapan bisa meredakan rasa nyeri dan juga infeksi yang bersarang di tenggorokan.

Sekadar tambahan, apabila sakit tenggorokan terus terjadi lebih dari 5 hari, maka segera periksakan ke dokter untuk perawatan yang lebih lanjut dengan obat-obatan.




Sumber: Akurat.co
Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Rambut Tiba-Tiba Sulit diatur dan Keriting

Sumber: Google Rambut adalah salah satu hal penting dalam penampilan, bagi wanita bisa menggunakan waktu yang cukup lama untuk menata rambut saat akan berpergian. Lalu bagaimana jika memiliki rambut yang kaku dan susah diatur.  Jika tidak menata rambut dengan benar terkadang rambut juga suka tiba-tiba kussut seperti keriting. Rambut Keriting disebabkan ketika rambut kering dan kurang kelembaban. Dalam situasi ini, lapisan kutikula rambut meningkat sehingga memungkinkan kelembaban melewatinya, menyebabkan helaian rambut terlihat kusut. Namun, ada banyak alasan lain yang menyebabkan rambut kering dan akhirnya menyebabkan rambut kusut. Adapun kesalahan umum yang dilakukan orang sehingga menyebabkan Rambut Keriting seperti menggosok rambut dengan kasar saat mencuci rambut, kemudian sering gosok rambut dengan handuk dengan permukaan kasar setelah keramas. Kesalahan lainnya, terkadang lupa membilas ketika menggunakan kondisioner, sering menggunakan alat styling untuk menat...
Post a Comment
Read more

Emrus Sihombing Permasalahan Lion Air Dapat Mempengaruhi Kepercayaan Masyarakat

Sumber :  Akurat.co Emrus Sihombing Pakar Komunikasi Politik dari Universitas Pelita Harapan beranggapan bahwa permasalahan yang terjadi pada maskapai Lion Air bisa mempengaruhi kepercayaan publik. "Maskapai ini belum termasuk kategori aman untuk digunakan sebagai alat trasportasi udara," kata Emrus melalui pesan singkatnya, Kamis (8/11). Karena, belum usai kesedihan keluarga penumpang pesawat PK-LQP dengan nomor penerbangan JT-610, kini muncul kejadian baru pesawat yang lain dari maskapai ini menabrak tiang di Bandara Fatmawati Bengkulu. Emrus juga beranggapan bahwa Lion Air harus intopeksi diri secara internal dan menyampaikan kepada publik kekurangan-kekurangan yang ditemukan dalam pengelolaan Lion Air selama ini. "Tidak perlu harus menunggu desakan dari publik maupun yang bisa jadi berdampak keluarnya surat peringatan atau pemberian sanksi dari Kementerian Perhubungan," jelasnya. Lebih lanjut sebagai pertanggung jawaban, Emrus menya...
Post a Comment
Read more

5 Pemain Timnas Indonesia Yang Terkenal Dengan Penyeranganya Yang Terus Di Kenang

Gelar Piala AFF 2018 kini di depan mata, dalam laga pertama Timnas akan bermain pada Jum'at (9/11) dengan melawan singapura. Dalam setiap pertandingan bagi pencinta bola pasti  mereka akan mengetahui siapa pemain yang akan bersinar, handal, terutama dalam sektor penyerang, tetapi kali ini indonesia mengalami sedikit kemunduran karna kurangnya penyerang yang handal. Tapi jika mengingat ke belakang pada periode 80-an sampai 2000-an Tim Garuda memiliki beberapa nama penyerang yang di anggap berkualitas yang sampai saat ini masi terus dikenang. Berikut sederet nama penyeranng Tim Garuda yang dianggap berkualitas dan di kenang :  1. Ricky Yacobi Sumber :  Akurat.co Ricky Yacobi pria kelahiran 12 Maret 1963 ini adalah salah satu penyerang berkelas yang pernah dimiliki timnas Indonesia.  Semasa aktifnya Ricky merupakan penyerang yang diperhitungkan. Pemain yang menjuluki dirinya sebagai Indonesianya Paul Britner ini bahkan sempat dikontrak k...
Post a Comment
Read more