Tulisan Kita

Sumber: Google Lemak pada bagian perut memang sangat menggangu, bahkan lemak pada bagian perut juga sulit untuk dihilangkan, harus melakukan bebagai treatment atau olah raga yang sesuai.  Ada beberapa latihan khusus yang berfokus pada perut, dan ini dapat membantu Kamu meratakan lemak di perutmu.  Tetapi itu semua adalah metode yang membosankan. Sebagai gantinya, Kamu bisa mencoba menukar makanan tertentu dengan alternatif lain. Dilansir dari berbagai sumber, makanan-makanan alternatif ini dikatakan dapat membantu menghilangkan lemak perut.  Bumbu dapur meliputi garam meja, saus tomat, mustard, dan lainnya. Menambahkannya ke dalam makanan Kamu dapat meningkatkan kalori di dalamnya, dan kebanyakan tidak memberikan gizi. Di sisi lain, rempah-rempah seperti thyme, rosemary, jinten, pala, dan kayu manis tidak mengandung kalori, namun kaya akan antioksidan, dan memiliki sifat anti-inflamasi dan anti-bakteri. Tukar jus dengan infused water Jus dan m...

Sumber: Google Taukah kamu selai minyak Zaitun minyak jarak juga memiliki banyak manfaat, mulai dari kecantikan hingga kesehatan.  biji tanaman jarak bersifat toksik karena kehadiran enzim risin di dalamnya. Namun, proses ekstraksi menghilangkan efek beracun dari minyak ini.  Dilansir dari The Health Site Online, berikut manfaat luar dari Minyak Jarak yang jarang diketahui. Menyembuhkan masalah kulit Minyak ini berfungsi sebagai anugerah dalam menangani masalah kulit. Ini tidak hanya membantu dalam menangkal dan mengobati infeksi kulit, tetapi juga memiliki beberapa manfaat kecantikan. Meningkatkan kekebalan tubuh Menurut penelitian, minyak jarak dapat meningkatkan kekebalan dengan meningkatkan produksi sel darah putih, yang melawan infeksi. Ambil 1 sendok the minyak jarak setiap hari untuk menjaga sistem kekebalan tubuhmu tetap kuat. Meringankan sembelit Minyak jarak dapat mendorong peristaltik (kontraksi usus yang membantu menghilangkan l...

Sumber: Google Sesaat lagi akan memasuki tahun 2020 akan banyak tren baru yang bermunculan, dari mula makanan hingga fashion, salah satu tern fhasion yang akan cukup ramai yaitu gaya rambut.  Yovan Liew, pakarnya rambut, mencoba memprediksi tren rambut pada 2020. Menurutnya, untuk style rambut di tahun depan makin banyak wanita berani mencoba medium length layered. Karena ekspetasi ke era yang lebih santai, rileks, natural, dan gak ribet. "Makin banyak selebriti entah dari asian celebrity, western celebrity, yang sudah mulai ke arah rambut pendek juga. Biasanya orang terinspirasi dari situ juga," katanya kepada AkuratTren, dibilangam Kemayoran, Jakarta Pusat, Sabtu, (28/12). Yovan mengatakan, dengan memiliki model rambut medium length layered, seseorang bisa terlihat lebih muda. Model rambut seperti ini juga cocok untuk di bentuk berbagai jenis rambut, entah lurus, maupun keriting. Akan sangat-sangat membuat orang terlihat lebih segar. Untuk tren wa...

Sumber: Google Mengalami gangguan pada tenggorokan pada saat bangun tidur tentu sangat mengganggu. Itu tandanya anda harus menghindari rokok, minum minuman bersoda, dan memakan gorengan. Selain menghindari berbagai hal tadi, Kamu juga dapat melakukan beberapa cara untuk meredakan rasa sakit tenggorokan. Dikutip AkuratHealth dari beberapa sumber, setidaknya ada 6 cara alami yang bisa Kamu lakukan untuk meredakan rasa sakit tenggorokan yang datang saat bangun tidur. Menghirup uap air hangat Ketika Kamu menghirup uap air hangat, itu dapat membantu untuk mengeluarkan dahak karena uap air hangat yang kita hirup akan membantu mencairkan lendir yang ada dalam paru-paru. Kompres hangat Terkadang sakit tenggorokan bisa menyebabkan seseorang menjadi kejang, nyeri atau saat kita memakan makanan padat, tenggorokan kita menjadi sakit. Saat itu terjadi, Kamu bisa meletakan kain kompres hangat di sekitar leher untuk meredakan rasa sakit di area tersebut. Konsumsi perm...

Sumber: Google Penting untuk mengtahui jenis kulit, seperti kulit kering, berminyak dan kulit kombinasi. Dilansir AkuratTren dari laman Times of India, Rabu (25/12), banyak yang beranggapan bahwa kulit kombinasi sama dengan berminyak, padahal bukan begitu. Maka dari itu, yuk disimak bagaimana cara membedakan jenis kulit dengan cara mudah dan tepat. Pertama, Kamu harus mencuci muka terlebih dulu, tapi jangan menggunakan produk sabun pembersih wajah atau skincare apapun. Jika sudah, diamkan selama satu jam, gunanya supaya pori-pori wajah bernapas. Lalu periksa wajahmu di depan cermin, kemudian amati dengan cermat. Jika kulit Kamu nampak bercahaya dan glowing tandanya kulitmu sehat dan memiliki kulit normal. Tapi, jika berminyak, dan agak sedikit berikilau ini tandanya kulitmu berminyak. Sementara, jika berminyak di bagian zona T yang meliputi dahi, hidung, dan dagu, tandanya Kamu memiliki kulit jenis kombinasi. Jika terlihat kering, kasar, kencang dan kusam, dan membut...

Sumber: Google Berdasarkan survei  Yayasan Abhipraya Cendika Indonesia (YAICI) bersama Majelis Kesehatan PP Aisyiyah melakukan survei konsumsi susu kental manis di Provinsi Aceh, Kalimantan Tengah dan Manado Sulawesi Utara pada September sampai November 2019. Sebanyak 37 persen responden beranggapan bahwa susu kental manis adalah susu, bukan topping, dan 73 persen responden mengetahui informasi susu kental manis sebagai susu dari iklan televisi. Sehingga, sudah menjadi keputusan orangtua bahwa susu kental manis baik dikonsumsi anak-anak.  Akibatnya, si anak bisa kecanduan dan mereka akan ingin terus mengonsumsi susu kental manis secara rutin dan berdampak buruk bagi kesehatan. "Pengalaman kami ketika melakukan survei di Bali, salah satu ibu cerita bahwa anaknya sampai sekarang  masih minum susu kental manis dan tidak mau lepas. Anaknya ingin terus dan tidak mau diberi minuman lain selain susu kental manis. Si ibu sudah mencoba mengganti mulai dari teh, ...

Sumber: Google Tidak sedikit anak balita Indonesia yang mengkonsumsi susu kental manis padahal mengkonsumsi susu kental tidak begitu baik bagi kesehatan dan juga tumbuh kembangnya.  Dijelaskan oleh United States Department of Agriculture (USDA), setiap satu sendok makan (19,1 gram) susu kental manis mengandung 61 kalori, 2 gram lemak, 6,5 miligram kolesterol, 24,3 miligram sodium dan 71 miligram kalium. Dari jumlah kandungan yang terdapat pada susu kental manis tersebut, salah satu faktor yang menyebabkan anak tetap diberi susu kental manis adalah ketidaktahuan akan kandungan yang terdapat pada susu kental manis. "Susu kental manis bukan untuk dikonsumsi bayi apalagi di bawah satu tahun. Karena, mengandung gula yang cukup tinggi. Kenapa anak jadi stunting, dan kurang gizi karena mereka diberi asupan yang tidak cukup. Kalau di daerah menurut penelitian yang dilakukan baru beberapa bulan lalu mengapa para orangtua memberi susu kental manis karena faktor ketidaktah...

Sumber: Google Saat musim hujan kulit lebih rentan menjdai kering karena ingin ternyata dapat menyerap kelembapan dari sel-sel kulit. Ini menyebabkan Kulit Wajah mudah kering, kasar dan dehidrasi. Jangan sampai masalah Kulit Wajah ini merusak momen liburan Tahun Baru kamu. Untuk menghindari kulit kering anda bisa mengikuti beberapa tips berikut: Konsumsi vitamin C dan protein Menjaga kesehatan Kulit Wajah Saat musim penghujan, tidak hanya dengan melakukan perlindungan dari luar saja. Baiknya, dari dalam juga. Tingkatkanlah nutrisi dengan mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin C, agar meningkatkan produksi kolagen tubuh. Serta, konsumsi protein yang dapat membantu menjaga kulit tetap kencang dan mengatasi kerutan. Hindari air panas Mandi air hangat bisa membuat kamu segar dan dapat menghilangkan kelembapan pada rambut dan kulitmu. Tapi walaupun air hangat dapat membuat rileks, faktanya juga dapat merusak kulit. Jika tetap ingin mandi air hangat, j...

Sumber: Google Memiliki berat badan yang ideal tentu menjadi keinginan semua orang. Berat badan yang berlebih tentu sangat menggangu. Berikut cara menurunkan berat badan dengan meingkatkan metabolisme. Tidur yang cukup Kurang tidur adalah bencana bagi metabolismemu. Ini adalah salah satu alasan utama metabolisme yang lambat. Pastikan Kamu tidur selama 7 hingga 8 jam terakhir setiap malam jika menginginkan metabolisme yang cepat. Ini akan membantumu menurunkan berat badan dan melepaskan beberapa kilo. Jangan tinggalkan sarapan Ini adalah kesalahan umum yang dilakukan banyak orang. Tetapi jika Kamu ingin menurunkan berat badan dan meningkatkan proses ini, Kamu harus selalu sarapan yang sehat dan seimbang. Sarapan akan meningkatkan metabolisme Kamu dan juga membantu pencernaanmu. Jangan menolak makanan pedas Dilansir dari  The Health Site Online, makanan pedas dikatakan dapat meningkatkan metabolismemu. Dan faktanya, ini dapat meningkatkan laju metabolisme hing...

Sumber: Google Menjaga kecantikan sangatlah penting terutaman bagi wanit, salah satunya adalah kecantikan bibir.  Bibir juga harus memiliki perawatan agar tidak kerng dan menghitam. N amun Kamu tidak perlu menggunakan dari perawatan kosmetik, cukup dengan lip balm berbahan alami dari minyak kelapa. Minyak kelapa memiliki fungsi sebagai pelembab dan membantu untuk melindungi bibir dari paparan sinar matahari. berikut cara membuat lip balm dengan bahan minyak kelapa. Minyak Kelapa dan shea butter lip balm Bahan-bahan - 1 sdm minyak kelapa - 1 sdm lilin carnauba - 1 sdm shea butter Lilin Carnauba merupakan lilin yang dibuat dari daun pohon palem Copernicia Prunifera atau daun kelapa kering. Lilin carnauba merupakan lilin alami yang sering digunakan untuk produk kecantikan. Sedangkan shea butter atau mentega shea merupakan lemak alami yang diekstrak dari pohon Shea atau Butyrospermum Parki. Kandungan dalam shea butter memiliki banyak manfaat seperti vitamin A,...

Sumber: Google Sebagian masyarakat masi percaya bahwa Fenomena gerhana matahari diyakini tidak baik untuk wanita hamil. Sala satunya di daerah Kota Bekasi.  Sebagian wanita hamil disana memilih masuk ke kolong tempat tidur untuk menghindari gerhana matahari. “Kepercayaan itu diyakini agar anaknya tidak tompel setelah lahir nanti,” kata Pelaksana Tugas Ketua Majelis Ulama Indonesia (MUI) Kabupaten   Bekasi , Athoilah Murdjid, Kamis (26/12/2019). Kepercayaan itu diperkirakan Athoilah masih terjadi wilayah pedalaman pemukiman penduduk. Hanya saja sebagian warga yang sudah hidup di perkotaan, sudah meninggalkan kepercayaan tersebut. Tidak semua warga   Bekasi   bisa menyaksikan Gerhana matahari. Pasalnya, gerhana itu juga tidak bisa dilihat dengan mata telanjang. “Kalau gerhana matahari sekarang ini hanya mengeluarkan sinar berbentuk seperti cincin. Kejadian itu harus dilihat dengan alat bantu seperti kacamata hitam, karena sinarnya pekat sekali ...

Sumber: Google Ketombe tentu sangat mengangu, terutama pada saat musim dingin. Diketahui  ketombe dapat memblokir folikel dan menyebabkan peningkatan kerontokan rambut. Di musim dingin, ketombe memburuk karena udara kering dan dingin. Tapi untuk menghadapi musim dingin agar tetap aman tanpa ketombe berikut tipsnya: Pilih makanan yang sehat Salah satu cara untuk menghilangkan ketombe adalah dengan memakan makanan yang sehat. Vitamin B, seng, dan omega 3 baik untuk rambut dan kulit kepala Kamu. Makanlah banyak buah dan sayuran untuk mendapatkan nutrisi. Juga, sertakan telur, ikan, pisang, dan bayam, yang merupakan sumber nutrisi yang baik untuk rambut dan kulit kepalamu. Minum lebih banyak air Selama musim dingin, kita sering lupa minum air dan inilah alasan mengapa kulit kepala kita menjadi kering. Kekurangan air membuat kulit dan rambut mengalami dehidrasi, dan hal ini berimbas pada munculnya banyak ketombe. Minumlah setidaknya 4 liter air sehari untuk menja...

Sumber: Google Pijatan untuk anak bayi baik bagi kesehatan jika dilakukan dengan benar dan tepat. Memijat bayi tidak bisa sembarangan dan alat bantu yang digunakannya pun sebaiknya tidak sembarangan. Contoh alat bantu dalam memijat bayi adalah minyak. Pastikan gunakan minyak yang baik dan sesuai dengan manfaatnya seperti beberapa minyak berikut: Minyak zaitun Minyak zaitun adalah minyak yang paling cocok untuk memijat dan dikenal untuk menumbuhkan pertumbuhan otot anak. Namun, tindakan pencegahan tertentu harus diikuti ketika kamu menggunakan minyak zaitun untuk memijat bayimu. Gunakan minyak zaitun jika sama sekali tidak ada tanda-tanda luka, ruam atau eksim pada bayimu. Jangan gunakan jenis minyak ini jika anakmu memiliki kulit kering atau sensitif. Sifat-sifat tertentu dari minyak zaitun meningkatkan permeabilitas kulit, yang membuat kulit menjadi lebih cepat kering. Minyak bunga matahari Minyak bunga matahari mengandung banyak vitamin E dan asam le...

Sumber: Google Banyak orang setelah mengkonsumsi obat lalu mengkonsumsi makanan lainya. Tapi tidak banyak yang tau ada beberapa makanan yang tidak boleh dikonsumsi setelah makan obat diantaranya: Obat pengencer darah VS selada Vitamin K dalam jumlah tinggi dari makanan seperti kangkung, selada, brokoli dan buncis, bisa menjadi ancaman bagi kamu yang mengonsumsi warfarin atau Obat pengencer darah. Menurut Howard Weintraub, MD, direktur klinis dari Pusat Universitas New York, fluktuasi kadar vitamin K dalam tubuh Anda dapat menonaktifkan warfarin. Obat Kolesterol VS jus jeruk Jus jeruk bali bisa menghambat sistem enzim yang digunakan tubuh untuk memetabolisme Obat penurun Kolesterol. Artinya, Obat penurun Kolesterol tersebut tidak bisa bekerja dengan baik jika diminum bersama jus jeruk bali. Bahkan kamu lebih baik menghindari Jus Buah apapun setelah minum Obat Kolesterol. Antibiotik VS susu Antibiotik masuk ke dalam keluarga kuinolon, seperti cipro dan ...

Sumber: Google Menggunakan parfum dipercaya dapat eningkatkan kepercayaan diri pada seseorang. Karena hal tersebut hampir semua orang menggunakan parfum sebagai penunjang penampilan dan juga agar menjaga tubuh tetap harum meski sudah beraktivitas aktif.  Namun sayangnya, parfum yang dipakai kadang tidak tahan lama karena bisa tercampur keringat atau bisa saja penyemprotannya dilakukan pada area tubuh yang salah. Hary Chen, CEO PT Aroma Prima Livindo, menjelaskan hal pertama yang harus dilakukan adalah membaca label yang terdapat pada produk parfum. "Kita harus baca baik-baik label apakah parfum itu digunakan untuk tubuh atau di pakaian. Karena, banyak sekali orang yang tidak tahu parfum yang disemportkan di pakaian dan tubuh itu berbeda. Jadi, harusnya di tubuh mereka pakainya di pakaian, itu salah," ungkapnya di acara 10 Tahun PR Aroma Prima Livindo, di Ritz Carlton, Mega Kuningan, Jakarta Selatan, Selasa, (10/12). Selain mengutamakan membaca label seb...

Sumber: Akurat.co Menjelang pergantian tahun tren tren baru telah bermunculan dari Fasion hingga makanan. Pada tren fasion rambut menjadi salah satu hal yang cukup penting. Lalu bagai mana tren rambut wanita pada tahun baru yang akan datang.  Reynaldo Wenas Education Manager Shiseido Professional Indonesia, membeberkan Tren potongan rambut yang akan ngehits pada 2020 untuk para kaum hawa agar tidak kudet. Potongan rambut pada tahun depan lebih ngetren dengan tipe medium length.  "Sebenarnya Tren ini di internasional sudah lama berkembang. Cuma di Indonesia Tren ini agak terhambat karena masalah kecocokan dengan tiap orang," ungkapnya di acara peluncuran Volume+ oleh One Piece by Hisato, di Beranda Kitchen, Jakarta Selatan, Senin, (9/12).  Tipe potongan medium length ini memang sudah ngetren beberapa tahun belakangan ini. Tapi kalau di Indonesia agak berbeda karena mereka memotongnya tidak terlalu pendek.  "Di Indonesia cenderung dengan rambut y...

Sumber: Google Sudah menjadi impian seluruh umat islam untuk dapat beribadah umrah dan Haji. Muali dari kalangan mengah, kalangan atas  samapi akalangan rendah semua bisa saja melakukan ibadah tersebut jika allah mengkhendaki.  Bagi kamu yang baru pertama kali bingin ibadah umrah berikut kami punya tips apa saja yang harus dibawa agar ibadah mu makin lacar dan mabrur.  Sesuaikan berapa hari menjalankan umrah  Menjalankan umrah tergantung rentan waktu yang kamu pilih; bisa 9-15 hari dalam satu kali perjalanan.  "Ketika sudah menentukan berapa hari, bisa menyesuaikan pakaian apa saja yang harus dibawa. Terutama wanita, kalau tidak lama bisa membawa gamis yang mudah dilipat," katanya, kepada AkuratTravel, dalam acara Jakarta Halal Things, di kawasan Senayan, Jakarta Selatan, Sabtu, (7/12).  Isi koper  Barang-barang penting lainnya adalah pakaian muslim; seperti baju kokoh, pakaian irham, sarung dan pakaian tidur harus ada da...

Sumber: Google Diketaui ekonsistem Penyu hampir mendekati punah, untuk itu Yayasan Konservasi Alam Nusantara (YKAN) bekerjasama dengan House of Metamorfit ( HOM ) menggelar kegiatan senam kebugaran bertajuk 'Fit Festival for Sea Turtle' di Pasar Seni Ancol, Jakarta, segaligus pengalangan dana.  Keberlangsung hidup Penyu menjadi perhatian serius YKAN. Perlu diketahui, data International Union for Conservation of Nature (IUCN) telah mencatat bahwa 6 spesies Penyu di Indonesia dalam kategori rentan, terancam punah, hingga sangat terancam punah.  Kata Sally Kailola selaku Head of Nature and People Partnership YKAN mengatakan Penyu terancam punah karena maraknya kegiatan penangkapan, perdagangan cangkang dan telur penyu. Sally menilai habitat tempat Penyu mencari terumbu karang untuk dimakan, juga terus mengalami kerusakan. Lalu, pantai yang merupakan tempat Penyu untuk bertelur juga rusak. Ya, itu dikarenakan pembangunan disekitar pantai yang tidak terkend...

Sumber: Google Kacang Edamame kacang kedelai untuh dengan warna hijau yang mempunyai sejuta manfaat.  Yuk simak beberapa manfaat dari Kacang Edamame sepeti dilansir AkuratHealth dari laman BoldSky.  Melancarkan Pencernaan  Nah, bagi kamu yang memiliki gangguan Pencernaan, bisa mengonsumsi Kacang ini. Sebab, Edamame mengandung banyak serat yang dapat melancarkan buang air besar.  Menjaga daya tahan tubuh  Kacang Edamame merupakan sumber Vitamin C dan B yang dapat membantu kamu menjaga kesehatan agar tetap bugar. Untuk kamu yang sering capek dan ingin cepat segar, Kacang ini bisa menjadi solusi terbaik Diet  Kacang Edamame memiliki kandungan protein yang tinggi, dengan lemak jenuh yang rendah. Bagi kamu yang merencakan program Diet, Kacang Edamame bisa kamu jadikan kudapan sehat di sela beristirahat sepulang bekerja.  Mempertahankan kepadatan tulang Kacang Edamame mengandung ragam zat penting seperti kalsium, za...

Sumber: Google Dalam kehidupan segala sesuatu yang terjadi tidak selalu sesuai harapan. Adakala kita merasa kecewa karena apa yang kita harapkan tidak sesuai dengan kenyataan. Jika harapan tidak sesuai kecewa wajar saja akan tetapi harus ada batasnya. Untuk beberapa tips berikut ini bantu kamu bangkit dalam kecewa mu. Ketahui mengapa kamu gagal  Tidak diragukan lagi, kamu akan merasa berkecil hati setelah gagal mencapai tujuan yang ingin dicapai dan mungkin ingin menyerah pada impianmu. Namun kamu dapat memanfaatkan Kegagalan dengan cara yang positif.  Untuk itu, penting menganalisis dimana kekuranganmu dan bagaimana kamu bisa mengatasi kerugian itu. Mungkin kamu gagal karena terlalu percaya diri atau sama sekali tidak siap. Setelah menganalisis kekurangannya, kamu akan dapat lebih berhasil di masa depan. Hindari pikiran negatif yang mengalahkanmu  Terkadang, kamu dikelilingi oleh beberapa pikiran negatif. Kamu mungkin merasa tidak mampu melak...

Sumber: Google Penyakit pneumenia adalah salah satu penyakiy yang mematikan, penyakit ini lebih sering menyerang bayi atau balita. Untuk itu penting untuk mencegah penyakit ini agar tidak menyerang anak.  Nah, berhubung penyakit akut ini lebih berisiko terjadi pada balita, Ketua UKK Respirologi dari Ikatan Dokter Indonesia (IDAI), Dr. dr. Nastiti Kaswandi, Sp. A (K), mengatakan, ada yang bisa dilakukan orangtua dalam upaya pencegahan Pneumonia tak terjadi pada sang buah hati. "Pencegahan imunisasi, pemberian ASI eksklusif, gizi yang cukup, hindari polusi, hingga konsumsi vitami A, kecukupan vitamin A juga baik untuk mencegah Pneumonia," katanya kepada AkuratHealth, di Kantor IDAI, Jakarta Pusat, Rabu, (4/12). Menurutnya, ASI berpengaruh besar terhadap pencegahan Pneumonia karena ASI mengandung semua zat-zat yang diperlukan bayi, sehingga bayi terjamin kecukupan gizinya. Dokter Nastiti juga mengatakan, didalam ASI juga terdapat zat-zat immunoglobulin yan...