Tulisan Kita

Sumber: Google Warner Bros Rumah produksi yangvtelah berhasil merilis trailer kedua film "Joker" yang merupakan musuh bebuyutan Batman. Film Joker sendiri akan tanya pada awal Oktober. Film ini meceritakan bagaimana Arthur Fleck memutuskan untuk menjadi Joker. Di balik pengambilan film bergenre drama thriller ini ada banyak fakta menarik. Apa saja fakta menarik dari film Joker yang dibintangi oleh Joaquin Phoenix ini? Simak berbagai fakta menarik film Joker yang dihimpun AKURAT.CO dari berbagai sumber pada Kamis (29/8), berikut ini. 1.  Perjuangan Joaquin Phoenix Sumber: Akurat.co Pernah menolak memainkan tokoh Joker, Joaquin Phoenix rupanya berupaya keras untuk dapat mendalami karakter tersebut. Bukan hanya mengalami perubahan fisik dengan penurunan berat badan, Joaquin Phoenix juga mencoba mendalami mental karakter antagonis dan mempelajari tawa khas langsung dari para penderita gangguan mental tawa atau tangis patologis. 2.  Sempat memper...

Sumber: Google Jerawat adalah masalah kulit yang sangat mengganggu, terutama bagi kaum wanita, mungkin jerawar adalah musuh besar. Demi membasmi jerawat tidak sedikit orang yang rela merogoh kocek mahal untuk melakukan perawatan dan berbagai scinecare demi menghilangkan jerawat . Taukah kalian dariada harus merogoh kocek yang tidak sedikit untuk menghilangkan jerawat , ada bahan alami yang dapat membasmi jerawat terbukti aman dan sangat murah meriah, yah terkadang kita ingin instan dan cepat padahal tidak semua scinecare itu aman. Apa bahan alami tersebut? bahan tersebut adalah tepung beras. Ya tepung beras ini merupakan bahan alami yang memiliki banyak manfaat bagi kulit Anda. Terlepas dari sifat antioksidannya yang memerangi kerusakan akibat radikal bebas, tepung beras meningkatkan hidrasi kulit untuk lebih lembut dan awet muda.  Selain itu, mengandung asam ferulic yang memiliki afinitas tinggi untuk melindungi kulit dari efek berbahaya dari sinar matahar...

Pilates dan Napas Dalam-dalam. Sumber: Google Dalam Pilates, bernapas memimpin gerakan dan memberinya kekuatan. Di sebagian besar kelas Pilates , latihan peralatan diajarkan dengan pola pernapasan. Bernapas juga membantu kita memperpanjang dan mendekompresi tulang belakang. Pernapas dalam adalah bagian penting dari setiap bentuk olahraga, termasuk Pilates. Penting untuk diketahui, jika malas melakukan pernapasan dalam pada saat pilates maka dapat mengubah paru-paru  dan pengendapan kuman. Pernapasan dalam tidak hanya tentang menghirup yang panjang dan dalam, tetapi juga menghirup sepenuhnya untuk menghilangkan setiap sedikit udara yang tidak baik. Manfaat Pernapasan Dalam Pernapasan dalam juga merangsang organ-organ internal, termasuk jantung. Ketika jantung Anda bergerak, sirkulasi meningkat dan Anda mendapatkan darah segar yang beredar di seluruh tubuh, membawa oksigen dan nutrisi ke setiap sel serta menghilangkan produk limbah. Dalam Pilates , b...

Sumber: Google Minum susu demi kesehatan bukan hanyak menjadi kebutuhan anak-anak tetapi orang dewasa juga harus tetap mengkonsumsi susu. Akan tetapi permasalahan orang dewasa adalah, orang dewasa memiliki kebutuhan berbeda-beda mengingat orang dewasa lebih memiliki banyak pantangan. dijelaskan oleh  dr. Diana F   Suganda, M. Kes, Sp. GK, dirinya  mengatakan, Susu terbaik untuk orang dewasa tergantung pada kebutuhan setiap individu. "Kembali lagi ke personal, kembali pada kebutuhan. Ada penyakit gak, kalau misalnya punya kolestrol tinggi, kita pasti arahin ke low fat atau skim milk," katanya kepada AkuratHealth, di acara Nutriboost Vita Go, SCBD, Jakarta Selatan, Kamis, (29/8). Bagi yang sehat atau memiliki hasil lab bagus, aman-aman saja untuk konsumsi jenis full cream dengan varian rasa apa saja, tapi jangan lupa memperhatikan ingredients dalam kemasannya, agar Susu tetap bermanfaat, bukan malah menimbulkan masalah kesehatan baru. Perhatika...

Sumber: Google Diet OMAD (One Meal A Day) adalah salah satu diet yang sering dilakakukan karean dipercaya proses penurunan badan dengan diet OMAD cukup cepat. Tapi taukah kaian ada beberapa makanan yang harus dihindari saat melakukan diet OMAD. Diet Omad sendiri mengharuskan Anda untuk makan satu kali sepanjang hari dan berpuasa selama sisa jam, oleh karena itu makan dengan baik adalah yang paling penting di sini. Kalau tidak, itu bisa berakhir lebih berbahaya daripada menurunkan berat badan yang baik dan mengecilkan tubuh. Pada saat diet kita harus lebih memilih makanan yang lebih mengandung (asam amino, protein, karbohidrat) , dan ada beberapa makanan tertentu yang mutlak tidak boleh ada dalam daftar.  Penting juga untuk memperhatikan hal ini karenakita dapat memiliki kecenderungan berlebihan dan merusak semua efek. Naa, jika Anda berencana akan melakukan diet OMAD ini, simak yuk, jenis makanan apa yang harus Anda dihindari. 1. Makanan Tinggi Karbo dan Gu...

Sumber: Google Makanan seimbang dapat mengurangi resiko serangan jantung. Salah satu makanan seimbang yang baik untuk jantung adalah ikan, Ikan merupakan salah satu pilihan makanan yang sehat bagi jantung, menempati urutan teratas.  Menurut Harvard Medical School , mengkonsumsi ikan hanya beberapa kali dalam seminggu bisa mengurangi risiko serangan jantung dan penyakit jantung. Itu bisa terjadi karena ikan kaya akan asam lemak omega 3 yang dapat membantu mencegah pembekuan darah dan meningkatkan tekanan darah. Ikan memiliki sumber protein tanpa lemak yang sangat baik untuk kesehatan seseorang. Ikan yang sangat baik untuk di konsumsi meliputi ikan salmon, mackerel, herring, sarden, dan tuna yang sangat kaya akan asam lemak omega 3. Lemak omega 3 ini disebut docosahexaenoic acid (DHA) dan asam eicosapentaenoic (EPA). DHA dan EPA dapat membantu mencegah pembekuan darah dan menstabilkan ritme jantung yang berbahaya. Asam lemak Omega 3 adalah sejenis asam lemak ta...

Sumber: Google Pada waktu-waktu tertentu jika teralalu banyak berdiam diri keram pada kaki sering terjadi. Saking sering membuat keram kaki adalah hal sangat sepele. Penting untuk anda ketahui dilansir AkuratHealth dari MedicalDaily , Kram Kaki bisa menjadi salah satu sinyal bahwa Anda memiliki masalah penyakit Liver. Menurut Atif Zaman , MD, M.P.H., dari associate NEJM Journal Watch Gastroenterology, prevalensi kram otot pada pasien dengan sirosis berkisar 22-88 persen, tergantung pada berbagai definisi kram. Memang, mekanisme spesifik yang menyebabkan kram otot yang dialami oleh pasien sirosis belum sepenuhnya dieksplorasi. Tetapi ada alasan untuk kamu percaya bahwa metabolisme energi, fungsi saraf, elektrolit, dan volume plasma berperan dalam kontraksi otot yang menyakitkan, terutama di kaki. Sebuah studi yang baru-baru ini dilakukan oleh para peneliti dari Departemen Gastroenterologi dan Hepatologi Rumah Sakit Umum JA Hiroshima di Hatsukaichi, Jepang, ...

Sumber: Google Sayur sawi putih tentu tak asing lagi bagi masyarakat Indonesia. Sayuran ini memiliki beberapa manfaat diantaranya yaitu untuk memastikan kehamilan yang seha Sayuran ini mengandung  banyak nutrisi seperti vitamin, mineral, asam folat, rendah kalori, dan kaya akan serat, seperti yang dilansir AkuratHealth dari laman BoldSky. Kandungan asam folat yang terkandung dalam sawi putih menjadikannya mampu meningkatkan perkembangan janin yang sehat. Selain itu sayuran ini juga dipercaya mampu mencegah risiko terjadinya gangguan pencernaan. Hal tersebut karena sayuran ini kaya akan serat makanan. Ketika Anda sedang tidak nafsu makan juga bisa mengonsumsi sayuran ini karena dipercaya mampu meningkatkan nafsu makan. Nah sekarang Anda sudah tahu bahwa sayuran sawi putih memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan. Yuk hadirkan hidangan ini di meja makan Anda. Sumber:  Akurat.co

Sumber: Google Taukah kalian penyakit gatal bukan hanya disebablan oleh  masalah infeksi jamur, atau bekas gigitan saja, tetapi beberapa penyakit turut mempengaruhinya timbul. Dilansir AkuratHealth dari Boldsky, berikut ini beberapa  penyakit yang nyatanya dapat menimbulkan rasa gatal: 1. Penyakit Tiroid Penyakit tiroid ada dua jenis. Yang pertama dikenal sebagai hipotiroidisme yang disebabkan oleh kelenjar tiroid yang kurang aktif, yang kedua dikenal sebagai hipertiroidisme yang disebabkan oleh kelenjar tiroid yang terlalu aktif. Penyakittiroid adalah penyakit hormonal yang mungkin memerlukan pengobatan jangka panjang. Ketidakseimbangan hormon yang disebabkan oleh penyakit tiroid juga dapat menyebabkan kulit gatal pada banyak pasien. 2. Menopause Menopause, meskipun bukan penyakit, dapat memiliki sejumlah efek samping negatif pada banyak wanita. Seperti yang kita ketahui, menopause adalah fenomena alami yang terjadi pada setiap wanita, setelah ...

Sumber: Google Merokok adalah faktor utama yang dapat menyebabkan kerusakan pada paru-paru. Para pecandu rokok biasanya lebih beresiko memiliki paru-paru yang rusak. Lalu bagai mana bagi para pecandu yang mulai untuk tidak meroko apakah ada cara untuk mengembalikan kesehatan paru-paru mereka? Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health telah melakukan penelitian. Hasilnya, mengonsumsi buah-buahan, terutama tomat dan apel, dapat memperlambat penurunan fungsi paru-paru mantan perokok selama 10 tahun. Para ilmuwan juga mencari tahu tentang sumber makanan olahan buah-buahan dan sayuran lainnya, seperti saus tomat , tetapi efek perlindungan menunjukan hanya tampak di antara mereka yang konsumsi buah-buahan dan sayuran segar. Temuan ini menunjukkan bahwa ada komponen tertentu dalam tomat segar dan apel yang membantu memperbaiki kerusakan paru-paru akibat merokok . Terlebih lagi, penurunan fungsi paru yang melambat ini juga berpengaruh pada mereka yang tidak pern...

Sumber: Google Dijelaskan oleh pakar dari Langone Medical Center , Bridget Murphy, kualitas tidur yang buruk dapat berhubungan dengan kenaikan berat badan Anda. Tidur yang berkualitas. Karena dengan tidur berkualitas, seseorang akan mendapatkan banyak manfaat kesehatan yang luar biasa. Penting kamu ketahui, dilansir dari Men's Health , ada beberapa minuman yang bila Anda konsumsi malam hari, dapat membantu tidur, sekaligus dapat membangun otot, meningkatkan stabilitas gula darah, dan membakar lemak. 1. TEH CHAMOMILE Secangkir teh chamomile panas dapat merangsang tidur, karena teh cahmomile dapat meningkatkan kadar glisin tubuh seseorang, yakni sebuah neurotransmitter yang melemaskan saraf dan bertindak sebagai obat penenang ringan. Teh chamomile juga dapat mengubah suhu tubuh Anda, sehingga sistem tubuh merespons dengan secara drastis, mendinginkan dirinya sendiri, dan akhirnya membuat Anda tertidur lebih nyenyak. Terlebih lagi, teh chamomile telah d...

Sumber: Google Chef Gerry Girianza membagikan dua cara mudah untuk menjadi seorang chef.  Menurutnya di zaman digital sekarang ini banyak yang memilih untuk belajar otodidak dan membagikan pengalaman melalui media sosial. Bahkan banyak ditemui food blogger ataupun food writer yang sudah terkenal. Tentu itu bukan suatu masalah karena ini mempermudah para pemula untuk belajar. Untuk membuat makanan yang lezat semua orang juga tidak ada halangan dan batasan, menurutnya sekarang sudah sangat global. Banyak sekali menu lezat yang bisa ditemui di internet. "Kalau mau jadi chef sudah tidak ada batasan lagi, kalau tidak bisa kuliah ya bisa belajar lewat internet," lanjutnya. Tertarik menjadi chef? Semua tidak ada yang tidak mungkin kalau diniatkan dari hati.  Cara kedua yaitu dengan turun langsung kerja di dapur sebuah restoran dengan memulainya dari bawah, karena ada step by step yang harus dilalui. Dan yang kedua dengan kuliah terlebih dahulu agar me...

Sumber: Google Seorang ibu adalah orang pertama yang panik saat anaknya tersayangnya jatuh sakit. Terutama bagi seorang anak yang baru dilahirkan pastilah sebagai ibu akan merasakan kepanikan luar biasa.  Tapi bunda ada beberapa hal dapat bunda lakukan jika bayi tercinta mengalami demam.  Jika Bayi mengalami Demam, tetap jangan panik dulu, Bun. Lakukan beberapa hal ini: Ibulah hakim terbaik Bahkan jika suhunya tidak cukup tinggi untuk dianggap Demam, perhatikan gejalanya dan lakukan tindakan yang sesuai. Meskipun Bunda bisa saja memahami bahwa Demam pertama Bayi bisa menjadi peristiwa yang menakutkan, penting untuk mencari gejala lain yang diperlihatkan Bayi baru lahir. Perhatikan perubahan perilaku seperti kantuk, kelelahan, dan mudah tersinggung karena muntah, ruam, dan ketidakmampuan untuk menangis dalam waktu yang lebih lama. Sentuh dahi Bayi dengan punggung tangan Anda. Jika terasa hangat, ukurlah dengan Termometer. Cari gejala lain seperti Bayi...

Sumber: Google Hidup sehat semua orang pasti ingin hidup secara sehat. Demi hidup sehat banyak orang melakukan berbagai cara. Namun taukah kalian jika kalian tidak menghindari beberapa kebiasaan ini gaya hidup sehatmu akan terasa sia-sia. Berikut kebiasaan yang harus ditinggalkan jka ingin hidup sehat. 1. Tidak minum cukup air Air menyumbang 60 persen cairan di tubuh kita sehingga air minum bermanfaat bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Tetap terhidrasi membantu setiap orang untuk menjaga ingatan tetap tajam, suasana hati stabil dan motivasi tetap utuh.  The Institute of Medicine mengatakan, pria dewasa membutuhkan sekitar 13 gelas air per hari sedangkan wanita dewasa membutuhkan sekitar 9 gelas, jangan biarkan kurang dari itu. 2. Kurang tidur Semua tahu, kurang tidur itu merupakan hal yang tak baik. Tapi kenapa masih saja terus begadang? Terkadang terlalu sibuk juga di jadikan alasan seseorang kurang tidur. Penelitian menunjukkan bahwa tidak cuk...

Sumber: Google Banyak orang yang sangat menyukai mandi air hangat, tapi taukah kalian jika terlalu sering mandi menggunakan air hangat memiliki beberapa efek yang kurang baik, terutama bagi ibu hamil.  Dilansir dari AkuratHealth dari beberapa sumber, boleh saja ibu hamil mandi menggunakan air hangat akan tetapi baiknya sesuaikan dengan suhu badan ibu tersebut juga tidak boleh lebih dari 10 menit.  Karena dibalik efek rilex yang didapat dari mandi air hangat, mandi air hangat juga memiliki beberapa efek yang tidak baik karena mandi air hangat dapat menurunkan tekanan darah, yang dapat membuat anak dalam perut ibu kehilangan okesigen dan nutrisi sehingga dapat menyebabkan resiko keguguran.  Dijelaskan oleh sebuah studi  bahwa mandi air hangat yang berlebihan bagi ibu hamil terutama pada trimester pertama meningkatkan kemungkinan cacat lahir seperti  s pina bifida . Hal lainnya adalah Bumil akan merasa sedikit Pusing dan lemah. Selanjutnya, ib...

Sumber: Google Barbie Kumalasari kembali membuat heboh publik pasal videonya di tempat hiburan malam bererdar di media sosial. Unggahan video tersebut mengundang komentar pedas para ntizen. Barbie dianggap tidak memperduliksn bagaimana nasib suaminya. Ketika dikonfirmasi terkait hal itu, Barbie justru mengaku sudah meminta izin terlebih dahulu kepada Galih sebelum berkunjung ke diskotik. "Ya netizen aja yang gila. Itu temen-temennya Galih juga kok. Galih tau kok, aku udah izin," ujar Barbie saat dihubungi wartawan, Sabtu (24/8). Bahkan menurut Barbie, kedatangannya ke diskotik itu hanya untuk menemui teman-temannya yang suka pergi ke tempat hiburan malam. "Kalau dugem sih itu temen-temen Event Organaizer (EO) doyan, aku kan juga dulu nge DJ juga," ungkapnya. "Akukan nge dj juga itukan ada temen-temen aku lagi pada main disana, jadi aku datang untuk mereka gitu," tutupnya. sumber:  Akurat.co

Sumber: Google Mewarnai rambut adalah salah satu cara seseorang mengekspresikan diri mereka. Banyak orang yang mewarnai rambut  dengan warna yang mencuri perhatian agar terlihat modis dan berbeda.  Meskipun terlihat berbeda, fresh dan indah , namun taukah kalian jika mewarnai rambut dapat menyebabkan kerusakan rambut. Untuk itu sangat diperlukan dalam mewarnai rambut memperhatikan beberapa hal tertentu.  1. Ketahui Apa yang Diinginkan Penting untuk mengetahui apa yang sebenarnya Anda inginkan. Termasuk warna rambut seperti apa yang Anda inginkan. Jika Anda ingin highlight atau warna rambut di seluruh kepala, pastikan Anda sudah memikirkannya. 2. Bicarakan dengan Stylist Pewarnaan rambut bisa menjadi keputusan besar, jadi lebih baik untuk berkonsultasi dengan gaya. Bersikaplah terbuka tentang pertanyaan dan kebingungan Anda. Ini akan membuat pikiran Anda tenang tentang semuanya. 3. Masker Hydrating Rambut Lebih baik rambut dihidrasi den...

Sumber: Google Ernesto Velverde pelatih Barcelona mengaku kagum kepada salah satu pemain termuda dari Barcelona yaitu Anssumane Fati.   Barcelona memetik kemenangan 5-2 atas Real Betis di pekan lanjutan La Liga 2019-2020 di Stadion Camp Nou, Barcelona Senin (26/8) dini hari WIB. Pada pertandingan tersebut, Fati masuk sebagai pemain pengganti di babak kedua. Meski hanya bermain selama 12 menit menggantikan Carles Perez, Fati yang saat ini berusia 16 tahun 298 hari atau sebagai debut termuda yang diturunkan Barcelona sejak 41 tahun lalu, tampil begitu percaya diri. “Dia pemain yang sangat percaya diri. Dia bermain sangat baik dan saya berharap di membawa dampak (ke tim). Itu sebabnya saya membawanya untuk pertandingan ini,” ujar Valverde sebagaimana dikutip dari Espana Football. Statistik Fati selama 12 menit di lapangan juga begitu menarik. Menurut catatan yang dikeluarkan Who Score, pemain kelahiran Guinea-Bissau tersebut mencatat 92 persen umpan yang ...

Sumber: Google Taukah kalian ada beberapa kegitan yang apabila kita lakukan terus menerus dapat memberikan efek buruk bagi kesehatan. Untuk itu pentingnya mengtahui apa saja kegiatan yang dianggap biasa namun membahayakan tubuh yang AkuratHealth lansir dari Boldsky . 1. Terlalu banyak bermain media sosial Jika Anda selalu masuk ke platform media sosial, Anda membahayakan tubuh Anda, kata sebuah penelitian. Menurut sebuah penelitian, kegiatan memposting, share dan like di media sosial, memungkinan seseorang lebih tinggi merasa terisolasi secara sosial. Itu karena media sosial dapat memberi orang kesan bahwa orang lain jauh lebih bahagia daripada mereka.  2. Tetap terjaga saat larut malam Jika Anda menjadi burung hantu pada malam hari maka itu menempatkan tubuh pada risiko kesehatan yang tinggi. Sering begadang larut malam mengganggu ritme sirkadian seseorang yang memengaruhi siklus tidur-bangun, kebiasaan makan, suhu tubuh, dan fungsi tubuh penting lainnya. ...

Sumber: Google Berat badan menjadi hal yang sangat diperhatikan bagi banyak orang, terumata kaum perempuan. Melakuakan diet adalah cara utama yang paling sering dilakukan. Namun taukah kalian jika untuk mengontrol berat badan ada beberapa cara yang mudah dilakukan. Berikut cara mengatur berat badan agar sesuai dengan keinginan. 1. Kenali Rasa Lapar yang Sebenarnya  Mata memang tidak bisa berbohong. Ketika melihat makanan dengan bentuk yang menarik, serta toping yang lezat tentu sebagain dari anda langsung merasa lapar. Itu hanya nafsu semata. Padahal rasa lapar yang sebenarnya datang ketika perut sedang kosong. Nah dengan mengontrol pikiran anda bisa mengontrol berat badan tanpa diet.  2. Jangan Makan Berlebihan Saat Sedih  Ketika anda sedang bersedih biasanya nafsu makan akan meningkat ini karena munculnya emotional eating. Tidak sedikit kebiasaan buruk ini sering dilakukan banyak orang ketika sedang merasa emosi sehingga membuatnya semakin...

Sumber: Google Menjaga kecantikan kulit  sangat penting dilakukan salah cara yang sering dilakukan oleh kebanyakan orang adalah dengan menggunakan produk after-sun. Tukah anda jika menggunakan produk after-sun tidak sepuhnya baik ada beberapa efek buruk yang akan terjadi bila anda tidak memperhatikan bahan-bahannya. "Formula after-sun cenderung memiliki konsistensi yang kaya dan tebal yang mengandung minyak, yang menciptakan penghalang emolien di atas kulit yang terperangkap dalam panas di lapisan atas epidermis dan memperburuk peradangan dan 'membakar' perasaan di kulit Anda," ujar Michaella Bolder, pakar perawatan kulit Time Bomb. "Plus, banyak yang dijual bebas after-sun yang mengandung bahan kimia dan / atau pewangi. Ini hanya akan mengiritasi kulit yang rusak!” sambungnya. Oleh karena itu, pilihan mengapa tidak menggunakan bahan yang kandungannya sudah pasti baik? Ialah gel lidah buaya. Perlu diketahui, lidah buaya telah sangat dipe...